Warsztaty dla stażystów

Efektywne techniki radzenia sobie ze stresem- 2013r.

Prawie każdego dnia doświadczamy napięcia związanego zarówno z pracą jak i z życiem osobistym. Z jednej strony stres wyzwala w nas energię, która umiejętnie wykorzystana mobilizuje nas do osiągnięcia wyznaczonego celu, z drugiej bywa źródłem nieprzyjemnych doświadczeń, ciągłego zmęczenia i zniechęcenia oraz problemów zdrowotnych. W trakcie naszego warsztatu określamy źródła pozytywnego i negatywnego stresu, uczymy jak korzystać z energii, jaką nam daje oraz redukować przyczyny napięcia tam, gdzie jest to dla nas szkodliwe.